• Woensdag 20 September
• 19.00-21.00 uur (via Zoom)
• Early bird €29 tot 1 september (regular €32,50)

Ondersteun je zwangerschap met Ayurveda voor zowel jouw gezondheid als die van jouw baby

Er is niets wonderlijker dan het creëren van nieuw leven. Het idee dat een minuscuul zaadje na een lange dans samensmelt met een eicel en in slechts 9 maanden uitgroeit tot een kindje met alles erop en eraan blijft onbevattelijk. Toch is dit hoe we allemaal op de wereld zijn gekomen en geeft het ons daarmee de mogelijkheid in handen om ervoor te zorgen dat dit nieuwe leven zo goed mogelijk tot stand komt.

Wat kun je verwachten?

Verwacht een praktische workshop met een moderne kijk op Ayurveda. Er is veel ruimte voor persoonlijke vragen, zodat ik zeker weet dat je voldoende take-aways hebt om alles zelf toe te passen.

Onderwerpen die aan bod komen zijn:

• Korte recap: wat is Ayurveda?
• Welke rol spelen de verschillende Dosha’s tijdens de zwangerschap?
• Ayurveda zelfzorg om in balans te blijven
• Het belang van voldoende rust nemen
• Connectie maken met je kindje
• Natuurlijke remedies voor de meest voorkomende zwangerschapskwaaltjes
• Levensstijl- en voedingstips om je zwangerschap te ondersteunen

We starten de workshop met een fijne meditatie waarbij je contact maakt met je kindje in de buik. Zorg daarom voor comfy kleding en een fijn plekje waar je rustig kunt gaan liggen.

Voor wie:

Voor alle moeders (to be), professionals op het gebied van geboorte en kraamzorg en iedereen die zich wil voorbereiden op een fijne zwangerschap en kraamtijd.

Ayurveda als basis voor de gezondheid van je kindje

De basis van je kindje wordt namelijk gelegd in jouw baarmoeder, tijdens de zwangerschap. Goed zorgen voor jezelf in deze magische periode is dan ook niets nieuws. We weten immers allemaal dat de voeding die je eet de fundatie is voor het fysieke lichaam (in Ayurveda ‘de Dhatus’ genoemd) van jouw kindje. Maar Ayurveda gaat een stapje verder en claimt dat de omgeving van de moeder, wat indirect de omgeving is van het baby’tje in je buik, mede van invloed is op de blauwdruk van je kindje (in Ayurveda ‘Prakriti’ genoemd). Om die reden zou een zwangere vrouw – in Ayurveda ook wel ‘She who carries two heart’ genoemd – gedragen moeten worden door haarzelf en haar omgeving.

Nu kunnen we onze omgeving niet altijd veranderen, maar is het wel mogelijk om door een Ayurveda-bril op te zetten je meer bewust te worden van wat er nou precies gebeurt tijdens een zwangerschap. Welke Dosha’s spelen hierin een rol? En hoe zorg je ervoor dat jouw kindje een fijn huisje heeft om in op te groeien? Daarover gaat deze workshop.

Krijg een Ayurveda basis om zo het meeste uit je zwangerschap te halen, ervaar hoe het is om een diepe connectie te maken met je kindje en leer met een Ayurveda-bril op te kijken naar de veranderingen in je lichaam tijdens je zwangerschap.