• Woensdag 5 Mei
  • 18.30-20.30 uur (via Zoom)
  • €32,50
  • Inclusief gratis ebook ‘Ayurveda for Mommies (to be)’
Ondersteun je zwangerschap en kraamtijd met Ayurveda voor zowel jouw gezondheid als die van jouw baby

Er is niets wonderlijker dan het creëren van nieuw leven. Het idee dat een minuscuul zaadje na een lange dans samensmelt met een eicel en in slechts 9 maanden uitgroeit tot een kindje met alles erop en eraan blijft onbevattelijk. Toch is dit hoe we allemaal op de wereld zijn gekomen en geeft het ons daarmee de mogelijkheid in handen om ervoor te zorgen dat dit nieuwe leven zo goed mogelijk tot stand komt.

Wat kun je verwachten?

Verwacht een praktische workshop met een moderne kijk op Ayurveda. Er is veel ruimte voor persoonlijke vragen, zodat ik zeker weet dat je voldoende take-aways hebt om alles zelf toe te passen.

Onderwerpen die aan bod komen zijn:
  • Self-care voor tijdens je zwangerschap
  • Zorg voor moeder en kind tijdens de kraamtijd
  • Levensstijl- & Voedingstips om je zwangerschap te ondersteunen
  • Een veilige geboorte omgeving
  • Levensstijl- & Voedingstips voor tijdens je kraamtijd
  • Natuurlijke remedies voor moeder en kind in de kraamtijd
Voor wie (en wie niet):

Voor alle moeders (to be), professionals op het gebied van geboorte en kraamzorg en iedereen die zich wil voorbereiden op een fijne zwangerschap en kraamtijd.

Ayurveda als basis voor de gezondheid van je kindje

De basis van je kindje wordt namelijk gelegd in jouw baarmoeder, tijdens de zwangerschap. Goed zorgen voor jezelf in deze magische periode is dan ook niets nieuws. We weten immers allemaal dat de voeding die je eet de fundatie is voor het fysieke lichaam (in Ayurveda ‘de Dhatus’ genoemd) van jouw kindje. Maar Ayurveda gaat een stapje verder en claimt dat de omgeving van de moeder, wat indirect de omgeving is van het baby’tje in je buik, mede van invloed is op de blauwdruk van je kindje (in Ayurveda ‘Prakriti’ genoemd). Om die reden zou een zwangere vrouw – in Ayurveda ook wel ‘She who carries two heart’ genoemd – gedragen moeten worden door haarzelf en haar omgeving.

Echter, deze zorg voor moeder en kind zou niet moeten stoppen na de bevalling. Want juist in de weken erna is het van belang dat zowel de kersverse nieuwe moeder als het kindje goed verzorgd worden. Niet alleen omdat je kindje tijd nodig heeft om te landen op aarde, maar het is ook deze fase die bepalend is voor de ontwikkeling en gezondheid van je kindje voor de rest van hun leven. Bovendien heb jij, als kersverse moeder, de tijd nodig om op de best mogelijke manier te herstellen. Daar kun je nog aan toevoegen dat deze periode je de mogelijkheid geeft een goede verbinding met je kindje te maken die de basis vormt voor de rest van jullie leven.

Het is onder andere om deze redenen dat Ayurveda al meer dan 6000 jaar de nadruk legt op zorg voor moeder en kind in de eerste 42 dagen na de bevalling. Een bekend gezegde uit Ayurveda is ‘42 days, for 42 years’, omdat je in deze 6 weken, ook wel de kraamtijd genoemd, de toon kunt zetten voor jouw gezondheid de komende 42 jaar. Een fijne menopauze en gezonde lichaam en geest voor de komende 42 jaar start dus al hier. Beide hebben natuurlijk ook weer een uitwerking op het leven van je kindje. Want alleen als mama gezond is en gelukkig, is het gezin gezond en gelukkig. Toch?